Morsowanie noworoczne

Niedzielnego morsowania nie będzie

Będzie za to kąpiel noworoczna. Wtorek (01.01.2013), plaża w Stegnie (wejście przy zjeżdżalni), punktualnie o 12:00, wraz z Elbląskimi Morsami. Zapraszamy!

A tu znajdziecie kilka fotek z ostatniego nocnego morsowania 

Kolejna pełnia już 27.01.2013 (niedziela).

Zapraszamy

Wigilijne morsowanie

Do tematu podeszliśmy dziś bardzo profesjonalnie

Ostatnie morsowanie przed końcem świata

Nowa Morsiczka - Ewelina

Wigilia

Lód, śnieg i mocno poniżej zera – sezon morsowy w pełni

W drodze

Lecimy

Niedziela (09.12.12), skrzyżowanie Sikorskiego i Mielczarskiego, godzina 8:45. Wszystkich chętnych lodowato zapraszamy.

Pobiegniemy znowu - 09.12.12

Miejsce i godzina startu w trakcie ustaleń. Ewentualne propozycje proszę kierować via sms: 606-293-987 //Grzegorz J.

Co to był za MORSING!

Niby mroźno (-7°C), a zarazem tak gorąco. Wszyscy uczestnicy nocnej kąpieli spisali się na medal. No może z odliczaniem Mikołajów były małe problemy (ciągle jeden się mylił), ale poza tym rewelacja. Nie zdążyliśmy w ferworze wodnych igraszek zmierzyć temperatury, ale zważywszy na to, że jezioro przywitało nas taflą centymetrowego lodu, woda musiała być już bliska zeru stopni. Wielkie podziękowania należą się Foczkom, które po dłuższej rekonwalescencji zawitały ponownie do naszych wód i to w zupełnie odmienionych umaszczeniach. Brawo! Kolejny nocny NATURAL MORSING już się planuje.

Pozdrowienia dla Głównego sponsora Mikołajkowej kąpieli:) 

Schadzka Mikołajek i Mikołajów

Mikołajkowo

No i mamy kolejny powód do wspólnej nocnej kąpieli;)
Czwartek (06.12.2012), godz.21:00, tam gdzie zawsze.

Morsowanie w sporcie

Jak działa zimno?

Działanie zimna powoduje zwężenie naczyń krwionośnych, spowalnia procesy fizjologiczne i aktywność metaboliczną, co redukuje opuchlizny i obrażenia tkanek. Po krótkim i silnym przekrwieniu tkanki mięśniowej krążenie krwi się minimalizuje – poprzez zwężenie naczyń krwionośnych. Po zakończeniu chłodzenia naczynia się rozszerzają  i następuje przyspieszenie krążenia krwi. Dzięki temu organizm pozbywa się szybciej szkodliwych produktów przemiany materii oraz  zostają zahamowane reakcje zapalne w tkankach wywołanych mikrouszkodzeniami, podobnie jak w przypadku stłuczeń i skręceń.

Running & morsing

Tak jak zapowiadaliśmy, tak uczyniliśmy. Pięcioosobowa morsowa sekcja biegowa, pokonując dziś trasę 12 km, stawiła się na brzegu Jeziora Pierzchalskiego gotowa na pełne zanurzenie. Ta zintensyfikowana forma przedkąpielowej rozgrzewki przypadła nam bardzo do gustu i zamierzmy ją regularnie praktykować. W przyszłą niedzielę pobiegniemy również.

Wody naszego akwenu były dziś bardzo niestabilne (tamy otwarte na oścież), co w połączeniu z dużą wilgotnością powietrza powodowało odczucie temperatury znacznie poniżej tej, którą wskazywał  nasz termometr. Igły na całym ciele, zwane przez niektórych "winterfresh'em", pojawiały się natychmiast;-)             

Gdzieś na 6 km